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可以通过以下方式查看手机号注册过的QQ号码。
1、打开手机QQ，点击右下角的“注册账号”或“新用户注册”，输入手机号码进行注册，如果已经注册过，系统会提示该手机号已经绑定过QQ账号，此时可以通过绑定的QQ账号进行登录。
2、在QQ的“找回密码”功能中，输入自己的手机号并查看注册过的QQ号码列表，如果忘记了密码，可以通过找回密码的方式来找回账号，在此过程中，系统会列出所有与该手机号绑定的QQ号码。
这些方法的前提是已经绑定了手机号和QQ账号，如果没有绑定，就无法通过以上方法查看手机号注册过的QQ号码，个人隐私很重要，要合理使用查询方法并保护好自己的隐私信息。